【印刷可能】 ほうれん草 トマト 卵 オムレツ 210619 ihsan saputra

「ほうれん草とトマトのオープンオムレツ」 1人分264kcal 材料1人分 卵 2個 玉ねぎ 1/4個 ほうれん草 1株 ミニトマト 3個 豆乳or牛乳 大さじ2 塩・こしょう 少々 シュレッドチーズ 適量 オリーブオイル 小さじ1 (ブラックペッパー・パセリ お好みで)ほうれん...